Gyaloglópad Lunaris Max 100 kg 6 Km/h, dőlésszög 0–3,5%
- Motor teljesítmény: 0.65 HP folyamatos / 1.5 HP csúcsteljesítmény
- Sebességtartomány: 0,8 – 6,0 km/h
- Maximális terhelhetőség: 100 kg
- Dőlésszög: 3 szint, manuális (0 – 3,5%)
- Termék mérete: 115,5 × 53 × 12 cm
- Futófelület mérete: 93 × 38 cm
- Futószalag: Diamond Wave mintázatú, szélesített, csúszásmentes oldalsávokkal
- Kijelző: LED kijelző (sebesség, idő, távolság, kalória)
- Edzésprogramok: 12 előre beállított program (P1–P12)
- Távirányító: Igen
- Szín: fekete
- Dőlésszög állítás: Manuális, 3 fokozat
- Felhasználás: Otthoni gyaloglás, irodai használat
Miért érdemes a Lunaris gyaloglópadot választani?
A Gyaloglópad Lunaris praktikus megoldás azok számára, akik szeretnék növelni a napi aktivitást otthon vagy munka közben. Kompakt kialakítása révén könnyen elfér íróasztal alatt vagy kisebb lakásban, miközben stabil és biztonságos mozgást biztosít.
A csendes DC motor zavartalan használatot tesz lehetővé, a 3 fokozatban állítható dőlésszög pedig segít növelni az edzés hatékonyságát. A csúszásmentes futófelület, a LED kijelző, a 12 edzésprogram és a távirányító egyszerű és kényelmes használatot biztosít a mindennapokban.
Különösen jó választás azok számára, akik:
- szeretnék növelni a napi lépésszámot
- ülőmunkát végeznek
- javítani szeretnék az állóképességet
- időjárástól függetlenül szeretnének mozogni
Kiknek ajánljuk a Lunaris gyaloglópadot?
A Lunaris gyaloglópad sokféle élethelyzetben hasznos társ lehet. Ajánlott:
- otthonról dolgozóknak
- irodai munkát végzőknek
- idősebb korosztálynak
- kezdő sportolóknak
- rehabilitációhoz vagy könnyű mozgáshoz
- fogyókúrához és életmódváltáshoz
- kisebb lakásban élőknek
- azoknak, akik napi rendszeres mozgást szeretnének
A Leziter Gyaloglópad Lunaris praktikus megoldás mindennapi használatra, ha a cél az aktívabb életmód és a rendszeres mozgás. Kompakt mérete, egyszerű kezelhetősége és stabil kialakítása lehetővé teszi, hogy a mozgás a nap természetes részévé váljon.
Válaszd a Lunaris gyaloglópadot, és tedd meg az első lépést az aktívabb mindennapok felé kényelmesen, otthon.
Helyes nyújtás lépései gyaloglás előtt és után
A megfelelő nyújtás segít megelőzni a sérüléseket és javítja a mozgás hatékonyságát.
1. Előrehajlás (hamstring nyújtás)
- Enyhén hajlított térddel lassan előre kell hajolni
- A kéz közelít a lábujjakhoz
- A pozíciót 10–15 másodpercig érdemes tartani
- Ismétlés: 3 alkalom
2. Vádli és Achilles nyújtás
- Az egyik lábat hátra kell helyezni
- A sarkat a talajon tartva előre kell dőlni
- A nyújtást 10–15 másodpercig szükséges megtartani
3. Combfeszítő nyújtás
- Az egyik lábat hátra kell hajlítani
- A bokát kézzel megfogva a comb elülső részét nyújtani
- A törzs maradjon egyenes
4. Belső comb nyújtás
- A talpak összeérnek ülő helyzetben
- A térdeket finoman lefelé kell nyomni
- A nyújtás ideje: 10–15 másodperc
A rendszeres nyújtás támogatja a mozgás komfortját és segít csökkenteni az izomfeszülést.
